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足球护膝直接带到膝盖上,包裹到需要保护的地方就好,但是很少有球员会带护膝。
首先带护膝的话会影响到膝盖的灵活性 ,会有束缚感 。
但带上又会很好地起到保护膝盖的作用,各有利弊。
但是千万不要太紧,要适当才行 。要不然会使关节收到过分挤压而导致做出的动作变形 ,时间长的话还会阻碍血液流通 那就得不偿失啦
首先,我们需要将足球袜穿上,但是不要把球袜拉到膝盖处。
紧接着,找准护腿板所保护的小腿部位(一般是在小腿中部偏下一点),将护腿板插入鞋袜中。
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按住护腿板,将足球袜拉到膝盖处,完成护腿板的穿戴。
队服 打底衫 护腿板 球袜 球鞋 护膝 护肘守门员手套,最好备两套。常用的跌打损伤药品,自用水壶 近视队员的隐形眼镜或者运动眼镜,别忘了购买短期运动意外伤害保险。耳机 眼罩个人足球也要准备。
队长还要准备袖标 队旗,教练要准备战术板,裁判用品。
中国足坛只有一个徐根宝,这种卧薪尝胆的勇气不是每一个人都有,也不是每一个搞足球的人都愿意站在背后默默努力,很多名宿都在忙着打嘴仗、作秀,说国足青训不行,足协领导不行诸如此类的炮轰时有发生,可谁又像徐老一样真正为中国足球付出过自己哪怕一个十年?徐根宝东亚模式的成功不可复制,徐老卧薪尝胆的勇气不是每个人都有,足协可以学习,但是估计也复制不了,这不仅需要勇气还需要队足球的情怀才能坚持下去!
随着今年上港即将问鼎中超,默默耕耘的在背后的“教父”终于被人提起了,真的是成王败寇的年代,如果没有上港的问鼎冠军,徐根宝的努力也不会被放在台前来讲了。但是相比这些眼前的荣誉和褒奖,在中国足坛各级别的联赛中活跃的“根宝系”弟子们才是中国足球最大的财富。
今年U19国足当时火了一把,4-0横扫匈牙利,1-0战胜世青赛冠军英格兰,3-1力克世界劲旅乌拉圭,刘若钒、郭田雨等潜力新星大方光彩,但是你们不要忘了这支U19的底子是谁搭建的?刘若钒、徐浩阳、朱辰杰、蒋圣龙等这些人可都出自徐根宝的青训营。继东亚后徐老培养的第二批球员已经开始茁壮成长了。
在让我们看看活跃在各级别联赛里的“根宝系”弟子都有哪些?
上港的武磊、王燊超、颜骏凌、蔡惠康、吕文君,恒大的张琳芃、张成林,申花的曹赟定、柏佳俊、李运秋、重庆的姜嘉俊,贵州的郑凯木等等都已经身价千万的球星,都慢慢成长为各支球队的脊梁。事实上,根宝系的球员已经逐步接棒恒大帮成为国足主力了。
当我们足坛名宿们一边在国足输球大骂无能,一边高喊青训基础差的时候,在足协和地方只知道高喊青训口号却没任何实际意义的时候,那个70多岁两鬓斑白的老人却还在默默耕耘坚持青训,一个又一个十年,一批又一批人才出来了。中国足球要是多几个这样有情怀的老人,那我们的足球也不至于到了里皮的这样名帅都驾驭不了的阶段。根宝模式不是随随便便就能复制的,鱼和熊掌不可兼得,因为现在好多人只贪图台前的荣耀,去无法忍受幕后辛酸。
就目前来说,徐指导这一模式应该推广,要踢球先做人。中国不缺有天赋的球员,有部分也许是受足球环境或制度拖累了,但大部分是自毁长城,相比较徐指导带出的大部分还算自律规矩,因此在国内还算硕果颇丰,在这样的足球气候下实属不易。
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